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睡前一杯红酒,到底怎么喝?

信息来源:www.ting22.cn  |   发布时间:2018年08月25日

睡前喝红酒,睡前饮酒在很久以前就已经被作为催眠的方法之一,在民间盛传。红酒能够有效地促进人体消化,具有抗氧化功能,常喝可以延缓衰老,维持身体的正常代谢,保持完美体形。

很多女生喝红酒是为了追求时尚,附庸风雅。不过现在越来越多人喜欢睡前一杯红酒,帮助促进睡眠。那么到底睡前一杯红酒,到底怎么喝?

Q:红酒睡前多久喝对睡眠有促进作用,该喝多少量?


A:1小时到30分钟之间;

一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。


但因个人体质的差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。


PS:洗澡前不能喝红酒:因为刚喝完红酒,没一会就去洗澡了,我们知道洗澡的时候全身血液会加快流动,这样会使人体内贮备的葡萄糖被大量消耗掉,这个过程会使肝脏的承受压力增大,从而造成肝脏的损害。



Q:睡前开一瓶红酒喝,可是喝不完,红酒开启后该如何保存,需要什么特别措施吗?


A:葡萄酒开瓶后3天左右最好喝完。



Q:睡前喝红酒除能促进睡眠外还有其他好处吗?


A:红葡萄酒除了可以促进睡眠的质量,还有它更重要的,对人体有益的功效!例如女人睡前喝红酒减少水肿。


 

红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。


Q:睡前喝红酒最佳瘦身时机是什么时候


A:要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。


含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。


睡前喝红酒,科学证明


① 睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。


② 研究发现随着人们消费的红葡萄酒的增加,患肺癌的风险逐渐减少,每增加一杯酒一个月相应下降约2%的患病风险。 所以喝红酒对身体是非常有益的,但是不要贪杯,每天晚上50ml就可以了!


③ 预防癌症:红葡萄酒中含有极高的白藜芦醇,抗氧性能在数百种人类食物的植物中最好,可防止正常的癌细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。


④ 美容美颜:有不少人将红葡萄酒直接涂搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。



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